Har du mistet jobben eller fått oppsigelse? Da kan du ha rett til dagpenger fra NAV. I denne guiden ser vi på hvordan du søker dagpenger i 2026, hva kravene er, hvilket beløp du kan få, og hvordan du leverer meldekort. Vi går gjennom alt du må vite for å få støtten du har krav på — steg for steg.

Rask oversikt over dagpenger i 2026

  • Søknad: Sendes via nav.no samme dag som du blir arbeidsledig eller får oppsigelse.
  • Krav: Må ha hatt inntekt på minst 1,5 G (~195 000 kr) siste 12 måneder eller 3 G (~390 000 kr) siste 36 måneder.
  • Beløp: 62,4 % av tidligere inntekt, maks 6 G (~780 000 kr) grunnlag.
  • Varighet: Inntil 104 uker hvis inntekt over 2 G, inntil 52 uker hvis mellom 1,5 og 2 G.
  • Meldekort: Må leveres hver 14. Dag for å beholde ytelsen.

Hva kreves for å få dagpenger?

For å få dagpenger må du oppfylle flere vilkår. Først og fremst må du ha mistet minst 50 % av arbeidstiden din. Det betyr at du enten er helt arbeidsledig eller permittert med minst halvparten av arbeidstiden borte.

Du må ha hatt en arbeidsinntekt som tilsvarer minst 1,5 G i løpet av de siste 12 avsluttede månedene. Grunnbeløpet (G) i folketrygden er cirka 130 000 kr per 2026, så 1,5 G tilsvarer omtrent 195 000 kr. Alternativt kan du ha tjent minst 3 G i løpet av de siste 36 månedene (ca. 390 000 kr). NAV vurderer den perioden som gir høyest gjennomsnittlig inntekt for beregning av dagpenger.

Videre må du være registrert som arbeidssøker hos NAV og være villig og i stand til å ta imot passende arbeid. Dette innebærer at du aktivt må søke jobber og melde deg til NAV regelmessig.

Slik søker du dagpenger på nav.no

Du kan søke dagpenger elektronisk via Nav.no.

Her er de viktigste trinnene:

  1. Logg inn på nav.no med MinID, BankID eller annen elektronisk ID.
  2. Finn riktig søknadsskjema: Søk etter "dagpenger" eller gå direkte til dagpengesøknaden.
  3. Start søknaden samme dag som du blir arbeidsledig eller får oppsigelse. Du kan sende søknad inntil 14 dager før ledigheten starter.
  4. Fyll inn opplysninger om arbeidsforhold, inntekt og hvorfor du søker dagpenger.

    Mastheads

    Vær nøye med formuleringene — unngå setninger som kan tolkes som at du ikke er villig til å jobbe.

  5. Send inn søknaden og følg med på eventuelle tilleggsforespørsler fra NAV.

Hvor mye får du i dagpenger?

Dagpengebeløpet utgjør 62,4 % av gjennomsnittlig arbeidsinntekt det siste året eller de siste tre årene, avhengig av hva som gir høyest grunnlag for deg.

Det tas hensyn til et maksimalt grunnlag på 6 G, som tilsvarer rundt 780 000 kr i 2026. Maksimal årlig dagpengerett blir derfor omtrent 487 000 kr, før skatt.

Det er viktig å huske at dagpenger er skattepliktig inntekt. NAV trekker skatt automatisk før utbetaling.

Hvor lenge kan du få dagpenger?

Varigheten av dagpenger avhenger av hvor mye du tjente før du ble arbeidsledig.

  • Har du hatt en inntekt over 2 G (ca. 260 000 kr), kan du få dagpenger i inntil 104 uker (to år).
  • Hvis inntekten din har vært mellom 1,5 og 2 G, kan du få dagpenger i inntil 52 uker (ett år).

Det er et karenskrav på 3 ventedager før dagpenger starter å løpe. Det betyr at du ikke får dagpenger for de første tre dagene etter at du ble arbeidsledig.

Meldekort: Hvordan og hvorfor?

For å få utbetalt dagpenger må du sende inn meldekort hvert 14. Dag. Dette gjør du på nav.no i din personlige brukerprofil.

I meldekortet må du rapportere:

  • Om du har vært helt eller delvis arbeidsledig.
  • Om du har hatt inntekt eller jobbet i perioden.
  • Din tilgjengelighet for arbeid og om du aktivt søker jobb.

Hvis du ikke leverer meldekort innen fristen, får du ikke utbetalt dagpenger. NAV kan også stoppe utbetalingene hvis du ikke svarer på spørsmål eller ikke oppfyller aktivitetskrav.

Kan du jobbe deltid mens du får dagpenger?

Ja, du kan jobbe deltid og samtidig motta dagpenger. Da blir dagpengene redusert i forhold til hvor mye du arbeider og tjener. Husk å rapportere alle arbeidstimer og inntekt på meldekortet. Hvis du tjener mer, reduseres dagpengene tilsvarende.

Dagpenger for selvstendig næringsdrivende

Selvstendig næringsdrivende har som regel ikke rett til dagpenger. Det finnes enkelte unntak, for eksempel fiskere og fangstfolk som kan søke dagpenger gjennom egne ordninger.

Tips for en god søknad

  • Send søknaden så tidlig som mulig — gjerne samme dag som du mister jobben eller får oppsigelse.
  • Bruk klare og positive formuleringer. Unngå å si at du er usikker på om du kan jobbe eller om du kan ta imot tilbud.
  • Registrer deg som arbeidssøker på nav.no så snart du blir arbeidsledig.
  • Fyll ut meldekortet nøyaktig og lever det innen fristen.
  • Hold kontakt med NAV hvis du får tilbud om jobb eller har endringer i situasjonen din.

Vanlige feil som kan gi avslag

  • Å skrive i søknaden at du "kan forsøke å jobbe litt" kan tolkes som at du ikke er reell arbeidssøker.
  • Ikke levere meldekort til riktig tid.
  • Ikke registrere deg som aktiv arbeidssøker hos NAV.
  • Ikke oppfylle minsteinntektskravene.
  • Å være passiv eller ikke villig til å ta imot jobbtilbud.

Dagpenger er en viktig støtte for mange som mister jobben eller blir permittert. Sørg for å sende søknad tidlig, oppfylle kravene til inntekt og arbeidssøkerstatus, og lever meldekort regelmessig. Følger du disse stegene, øker sjansen for å få dagpenger uten unødvendige forsinkelser eller avslag.

Denne artikkelen er laget med hjelp av AI.